La clé dans tous les événements sportifs pour bien performer et avoir du plaisir est de se préparer. Mentalement, physiquement… et aussi sur le plan organisationnel! Le jour de la course, vous ne devez penser qu’à votre course… car tout le reste a été planifié.
Voici donc pour vous notre liste de choses à apporter le jour de la course. Avec ça, comme on dit, vous serez en business pour vivre une belle journée et relever votre défi, quel qu’il soit!
| NATATION (en piscine) |
VÉLO | COURSE | AUTRE |
|---|---|---|---|
| Casque + lunettes (2) Lunettes (2 claires) Anti fog Serviette Tri Suit (2) Gougounes |
Vélo Casque Pompe Petite pompe portative ou cartouche CO2 Chambre à air et outils en cas de crevaison Souliers de vélo Paires de bas (2) Lunettes de soleil Sac de nourriture Nourriture testée en entraînement (barres/jujubes, dans un Ziploc) Bouteilles (2) Endurox Garmin + charge Chandail chaud ou manteau de vélo s’il fait froid Petite serviette pour la zone de transition |
Casquette Souliers de course Ceinture à dossard Ceinture d’eau au besoin Montre + charge |
Boîte ou sac de triathlon Advil Chandail + vêtements chauds pré-course et post-course Vêtements propres si vous souhaitez prendre une douche après Verres de contact + liquide à verres de contact (au besoin) Pompes asthme (au besoin) Collation avant la course Bouteille d’eau Crème solaire |